Фитнес и овсяная солома
При ревматизме, радикулите, невралгии хорошее действие оказывают ванны с отваром свежей овсяной соломы. Для приготовления ванны нужен 1 кг соломы. Ее кипятят 20 минут в небольшом количестве воды, процеживают, выливают в воду для ванны. Полезны и местные ванночки из отвара соломы и коры дуба - 400г соломы и 2 ст. ложки коры дуба на ведро воды. Их применяют при усталости рук и ног, при их повышенной потливости. Этим же составом же составом обмывают пораженные места при золотухе, экземе, воспалении кожи, нейродермитах, обморожениях и ожогах.
солома дома
Спиртовую настойку свежей зелени травы овса (1часть спирта и 5 частей травы) рекомендуют принимать при переутомлении, бессоннице, истощении нервной системы - по 20-30 капель в десертной ложке воды 3-4 раза в день. При жирной коде лица делают маски из смеси толокна и кефира в сочетании один к одному, а при сухой шелушащейся кожи - примочки из отвара зерен.
Наконец, из овса и его продуктов готовят вкусные блюда. Проросшие зерна и цветущие метелки можно добавлять во все зеленые салаты. Из толокна делают питательную и полезную пасту: 2ст. ложки толокна размешивают в 100 мл холодного молока, нагревают на медленном огне до загустения, охлаждают. Измельченную свежую зелень (петрушку, укроп, сельдерей,шпинат) растирают с 50г сливочного масла, добавляют соль по вкусу, смешивают с толокном и взбивают.
А вот еще один рецепт. Стакан геркулеса высыпают на сковороду, посыпают сахаром, ставят на небольшой огонь и, постоянно помешивая, доводят до золотистого цвета. Геркулес приобретает приятный вкус. Едят его с молоком.
Можно испечь вкусный и полезный торт из геркулеса. Разотрите 2 яйца и 100г размягченного масла, добавьте стакан сахара и 2 стакана предварительно подсушенного геркулеса, размешайте. Выложите тесто в форму на промасленную бумагу и выпекайте при температуре 200 градусов. В тесто можно добавить ванилин и лимонную цедру.
Теперь, думаю понятна любовь англичан к овсяной каше.
Полезная солома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
